在日常生活中，很多人誤將牙齒清潔的概念與刷牙混為一談，在此青島華韓整形美容醫(yī)院醫(yī)生提醒，牙齒清潔是一種對于口腔衛(wèi)生更有效的維護(hù)手段，表現(xiàn)為刷牙、使用牙線及定期潔治相結(jié)合的方式。

　　正確認(rèn)識牙齒清潔，維護(hù)口腔衛(wèi)生

　　一、刷牙：一般要求每日進(jìn)行早、中、晚三次。其中，晚上一次尤為重要。因?yàn)�，睡眠時人體停止唾液分泌，口腔失去自潔功能。睡前如不刷牙，細(xì)菌便會迅速滋生，影響口腔健康。正確的刷牙方法為：選用刷頭大小適中的軟毛牙刷，將牙刷毛一半放在牙面上，一半放在牙床上，并使刷毛朝向牙床的方向呈45度角，水平短距離振顫，揉碎菌斑，不要長距離的橫刷，振顫后順著牙縫的方向由牙床刷向牙齒，牙齒的唇頰面、舌面、咬合面都要一一刷到，大概持續(xù)3分鐘。
 

　　二、牙線的使用：刷牙時刷毛無法抵達(dá)的、牙與牙相鄰接的面，就需要牙線的幫忙。如若此處菌斑長期積聚而得不到清理，就會導(dǎo)致鄰面齲、牙周病的發(fā)生。

　　三、潔治，即為洗牙。刷牙和使用牙線并不能杜絕牙石的產(chǎn)生，牙石產(chǎn)生后容易吸附菌斑，增加菌斑去除難度。因此應(yīng)定期進(jìn)行潔治去除牙石，并作全面口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問題盡早處理。根據(jù)個人情況，一般每半年至一年，需要做一次潔治。

　　此外，青島華韓整形美容醫(yī)院醫(yī)生建議，不要長期使用電動牙齒。由于電動牙刷的刷頭偏硬，長期使用可能損傷牙齦，而一些質(zhì)地比較脆弱的牙齒根本承受不了電動牙刷的旋轉(zhuǎn)力度，特別是兒童防御能力更弱，不要用電動牙刷。

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