生活水平逐漸提高，人們對(duì)口腔健康的要求越來(lái)越高，于是對(duì)牙齒的清洗就越來(lái)越講究。那么，我們到底如何正確的進(jìn)行牙齒清潔呢？牙齒清潔又有哪些方法呢？下面我們就一起去了解一下吧。

　　牙齒清潔是保護(hù)牙周健康的主要方法，齦上潔治和齦下刮治是需要醫(yī)生來(lái)完成的，但是，要想很好的控制菌斑，還需要顧客的日常維護(hù)。清潔牙齒有很多種方法，根據(jù)不同目的大致分為美容性（去色素為主）與治療性（去牙結(jié)石為主）。 
 
　　牙齒清潔常用的方法

　　(1)刷牙：刷牙是自我清除牙面菌斑的主要手段，設(shè)計(jì)合理的牙刷和正確的刷牙方法能有效地清除牙菌斑。一般主張每天早、晚各刷1次，也可午飯后增加1次，每次刷牙不少于3分鐘。 

　　(2)牙簽：在牙周治療后牙間乳頭退縮或牙間隙增大的情況下，可用牙簽來(lái)清潔鄰面菌斑和根分叉區(qū)。應(yīng)選用硬質(zhì)木制或塑料制的、光滑無(wú)毛刺的牙簽，將鄰面上的菌斑刮凈。

　　(3)牙線：牙齒的鄰面和牙間隙容易堆積菌斑，是牙周疾病好發(fā)的部位，單靠刷牙難以消除該處的菌斑，牙線是最有效的工具，尤其是對(duì)于有牙間乳頭充滿的牙間隙更為適用。使用時(shí)取一段長(zhǎng)約20厘米的牙線，兩端打結(jié)形成一個(gè)線圈。用雙手的拇指或食指將線圈繃緊，兩指間相距約1厘米～1.5厘米，將此段牙線輕輕從咬合面通過(guò)兩牙之間的接觸點(diǎn)。如接觸點(diǎn)較緊不易通過(guò)時(shí)，可作頰、舌向拉鋸動(dòng)作，即可通過(guò)。將牙線緊貼牙頸部，然后在鄰面作上、下移動(dòng)，每一個(gè)牙齒要上、下刮4～6次，直到將菌斑刮凈。然后將牙線反繞到相鄰牙的鄰面頸部重復(fù)以上動(dòng)作。如此逐個(gè)將全口牙齒鄰面清潔干凈。每清除完一個(gè)區(qū)域的菌斑后，以清水漱口，并用流水清洗牙線上的菌斑。

　　牙齒清潔中洗牙的誤區(qū)

　　1、洗牙的重點(diǎn)在清潔牙面，不在美容，只可以恢復(fù)牙齒天然的色澤（去除外源性色素）。主要為了控制口腔牙齦炎癥。因?yàn)橥庠葱陨�素一般是由于生活�?xí)慣造成，習(xí)慣不改的話，一般洗牙后2至3周就會(huì)再次附著，所以，缺少實(shí)際意義。僅建議在出席特殊場(chǎng)合之前幾天，做臨時(shí)處理。

　　2、天然牙齒間本來(lái)就有間隙存在，健康間隙較小，主要由牙齦覆蓋。間隙一旦消失則表明被牙結(jié)石填滿。長(zhǎng)期不清理的話，牙結(jié)石會(huì)越來(lái)越大，慢慢的替換健康牙齦和牙槽骨。最終導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。所以，牙縫不是越洗越大的。

　　3、洗牙對(duì)醫(yī)師的操作技巧以及使用設(shè)備的要求很高。其實(shí)，洗牙最主要的副作用，或者稱為損傷，大多是由于醫(yī)師的暴力操作引起。洗牙，主要清理的是牙結(jié)石，結(jié)石位于牙齒和牙齦之間。清理時(shí)，只應(yīng)該感覺(jué)到器械的震動(dòng)，和偶爾輕微的疼痛，除非炎癥很嚴(yán)重，不然不會(huì)有明顯出血�？上В�很多醫(yī)生，手腳太重，為省事設(shè)備又開(kāi)到最大馬力。拼了命的往牙肉里挖，結(jié)石是清理干凈了，不過(guò)健康的牙齦也被挖傷了。

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