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　　預(yù)防牙周病關(guān)鍵是保持口腔的清潔和平衡。醫(yī)生建議半年至一年到醫(yī)院檢查牙齒并洗牙一次，可祛除長期累積的牙菌斑、牙石、牙垢，有效延長牙齒的壽命。日常護(hù)理最有效的方法是每天堅持飯后漱口，早晚刷牙，并用旋轉(zhuǎn)豎刷法刷牙。要選擇軟毛的保健牙刷，可以按摩牙齦，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力。一旦已經(jīng)得了牙周病，應(yīng)該堅持洗牙結(jié)合用藥的治療方法，阻止病情的發(fā)展。注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。