如何才能瘦小腿？粗壯的小腿，不但影響女性外形的線條美，就連夏日里女孩最愛穿的裙子或靴子和自己無(wú)緣，所以女性朋友女人一定要保持小腿線條勻稱。那么，如何才能瘦小腿呢？我們一起去了解一下吧。

　　如何才能瘦小腿？青島華韓整形美容醫(yī)院的醫(yī)生介紹了幾種瘦小腿的方法:

　　瘦小腿方法一：拍打軟化肌肉 　　想瘦小腿，先要檢查小腿的肌肉是松弛還是緊繃。若是肌肉緊繃的話，要瘦就會(huì)比較困難。所以首要的減小腿計(jì)劃，要由拍打結(jié)實(shí)的小腿肥肉開始。平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，涂上促進(jìn)微循環(huán)、緊膚消脂的纖體產(chǎn)品并用拳頭拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分鐘（或者是各敲打200下）即可。一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持。推薦閱讀：如何有效地瘦小腿

　　瘦小腿方法二：腿部抽脂

　　由脂肪堆積造成的粗小腿，也可以去做腿部抽脂，不過(guò)這個(gè)過(guò)程會(huì)有些痛苦。多數(shù)的做法是在腳踝內(nèi)側(cè)或腘窩處開一個(gè)0.5厘米的小口，打腫脹麻醉藥，在體外用超聲波把脂肪細(xì)胞打碎、溶解，用負(fù)壓將之吸出。根據(jù)小腿脂肪量控制手術(shù)時(shí)間，一般是兩小腿共需1.5小時(shí)左右。手術(shù)把體內(nèi)脂肪細(xì)胞吸出體外，比起運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、藥物減肥等方法，它能使脂肪細(xì)胞數(shù)目明顯減少，因此術(shù)后不會(huì)反彈。

　　瘦小腿方法三：按摩+拉伸運(yùn)動(dòng)

　　每次洗完澡的時(shí)候，在浴室里把身體上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁著身體濕潤(rùn)而且浴室里還有水蒸氣的時(shí)候把乳液或者緊膚霜擠到掌心，雙手稍微揉開，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一樣，讓浴后乳盡快被皮膚吸收。要適當(dāng)用力地按摩。平時(shí)多做壓腿的運(yùn)動(dòng)，主要就是拉伸肌肉。所以只要有這方面功能的運(yùn)動(dòng)都要多做，需要提醒，每次運(yùn)動(dòng)完，一定要按摩腿，防止再次變成肌肉腿。推薦閱讀：介紹怎樣有效瘦小腿

　　青島華韓整形美容醫(yī)院的每一項(xiàng)手術(shù)，都由國(guó)內(nèi)外級(jí)別的整形外科學(xué)博士生導(dǎo)師或美容外科學(xué)教授醫(yī)生親自完成。醫(yī)生們定期出訪韓國(guó)、日本、歐洲、美洲等國(guó)家和地區(qū)，不遺余力地推廣的整形美容理念和時(shí)下最流行最安心高效的手術(shù)方法，為數(shù)十萬(wàn)例熱愛美麗、向往美麗的朋友們實(shí)現(xiàn)了美麗夢(mèng)想。