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　　食療：

　　(1)、卻老養(yǎng)容湯：人參、白術(shù)、熟地各15克，當(dāng)歸、天門(mén)冬、枸杞各9克，雞肉600g，以水2000cc煮食。

　　(2)、黃精排肉湯，可以黃精30g，當(dāng)歸20g，白芝15g，菟絲子30g，排骨500g，以1500cc左右的水，煮熟為湯�？裳a(bǔ)五臟氣血津液，滋潤(rùn)皮膚兼具美白效果。
 

　　手法按摩：中醫(yī)推拿手法，可針對(duì)臉部的肌肉作大范圍或局部的理筋手法，而使鬆弛掉的皮膚肌肉重新定位，進(jìn)而使臉部更為緊繃，消除細(xì)紋。并可利用按摩手法針對(duì)皺紋周?chē)�的穴位重點(diǎn)按摩。同時(shí)另用拇、中指點(diǎn)按天容、天牖穴，食、中、無(wú)名指同時(shí)點(diǎn)按或點(diǎn)揉人迎、扶突、天窗穴。